减肥英语怎么说？学起来超实用！💪 “减肥”在英语里到底怎么说？是不是经常听到“lose weight”却不太确定具体用法？其实还有更多地道表达可以让你在健身、饮食、健康话题中更自信！这篇文章带你全面解析减肥相关的英文说法，适合想提升英语口语或学习健康知识的宝子们～
你知道吗？“减肥”不只是“lose weight”哦！今天就来聊聊这个话题，看看你平时说的对不对～
从日常对话到健身术语，这些词你一定要知道！快收藏起来慢慢学～
🏋️♀️常见减肥相关英语表达
1️⃣ lose weight：最常用的“减肥”说法，适用于日常交流。
👉 例句：I want to lose weight this month.（我想这个月减肥。）
2️⃣ get in shape：强调整体变健康、有型，不单指瘦下来。
👉 例句：She’s trying to get in shape by working out every day.（她每天锻炼，想要变得健康有型。）
3️⃣ go on a diet：指“节食”或“控制饮食”，常用于谈论减肥计划。
👉 例句：He went on a diet last week.（他上周开始节食。）
🥗饮食与减脂常用词汇
4️⃣ calorie count：卡路里数量，是很多人关注的重点。
👉 例句：I always check the calorie count before eating.（我吃东西前都会看卡路里。）
5️⃣ low-carb diet：低碳水化合物饮食，一种流行的减脂方式。
👉 例句：Many people choose low-carb diet for faster weight loss.（很多人选择低碳水饮食来更快减肥。）
6️⃣ healthy eating：健康饮食，强调营养均衡和科学搭配。
👉 例句：It’s important to focus on healthy eating, not just losing weight.（重要的是健康饮食，而不仅仅是减肥。）
🏃♀️健身与运动相关术语
7️⃣ workout：锻炼、训练，是健身中最常见的词之一。
👉 例句：I do a 30-minute workout every morning.（我每天早上做30分钟锻炼。）
8️⃣ cardio：有氧运动，如跑步、跳绳等，帮助燃烧脂肪。
👉 例句：Cardio is great for burning calories and improving heart health.（有氧运动有助于燃烧卡路里并改善心脏健康。）
9️⃣ strength training：力量训练，帮助塑形和增加肌肉量。
👉 例句：Strength training helps build muscle and boost metabolism.（力量训练有助于增肌并提高代谢。）
💡小贴士｜如何让英语学习更有趣
🌟 每天学1-2个新词，比如“slimming down”、“weight loss journey”等。
🌟 看健身博主的视频，边听边记下关键词，轻松掌握实用表达。
🌟 和朋友一起练习，比如：“How are you doing with your weight loss?”（你的减肥进展怎么样？）
🌟 把这些词用在日常生活中，你会发现英语变得更自然啦！
① “减肥”不止一个说法，学会多种表达能让你更自信地交流！
② 了解饮食和健身相关的英语词汇，能帮你更好地规划健康生活。
③ 快点收藏这篇，下次和朋友聊健身时就能轻松开口啦～
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